MARCHÉ FERMIER, MARCHE & COURSE NATURE
à la Ferme "Marchesseau"
À TRIZAY
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le dimanche 15 octobre 2023
à partir de 9 h 00
Sur site, dans une ambiance champêtre, venez découvrir les produits du terroir de la vallée de l'Arnoult et des environs.
Apportez vos couverts et dégustez vos achats sur place! Tables et Chaises seront à votre disposition.
Venez apprécier l'accueil des producteurs et la qualité de leurs produits...
COMMENT S'Y RENDRE ?
UNE COURSE NATURE POUR FAIRE DÉCOUVRIR NOS MARAÎCHAGES ET LE PATRIMOINE DE NOTRE COMMUNE.
Une course populaire de 15 Km ouverte à tous ceux qui n’ont pas peur de se salir les baskets :
- Circuit mesuré par GPS, balisé, sécurisé dans les parties difficiles ou acrobatiques,
- 2 ravitaillements sur le circuit et un à l’arrivée,
- Classement scratch homme/scratch femme uniquement
- Un souvenir pour tous les participants
Une marche pédestre de 11 km :
Pour les conjoints et enfants ou les marcheurs qui souhaitent partager cet instant.
Inscriptions et Renseignements :
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NOUS VOUS ACCUEILLONS À LA FERME,
LE MERCREDI, JEUDI et VENDREDI de 15 h 00 à 19 h 00.
********** ATTENTION **********
LES COMMANDES DOIVENT ÊTRE IMPÉRATIVEMENT EFFECTUÉES
AU PLUS TARD LA VEILLE DU RETRAIT AVANT 23 h.
********** ATTENTION **********
Merci de votre compréhension.
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VOTRE COMPTE
1 :
Ingrédients :Pour 4 personnes: - 1 botte de chou kale - 8 Oeufs - 100gr d'épinards frais - 1 zeste râpé de citron - 1 oignon - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - 2 gousses d'ail - poivre, sel - 3 brins de thym - 5cl de crème liquide - 200gr de fromage de chèvre frais
Préparation :Préparation : Etape 1: préchauffez le four à 240. Pelez et émincez l'oignon finement. Pelez, dégermez et hachez l'ail. Retirez la côte centrale des feuilles de chou kale. Lavez et essorez les épinards et le chou Kale. Coupez grossièrement les feuilles de chou kale. Etape2: Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, faites revenir l'oignon 5min. Ajoutez l'ail, le thym, le chou kale et les épinards. Salez et poivrez. Poursuivez la cuisson 3 min. Versez la crème, ajoutez le fromage de chèvre frais émietté grossièrement. Cassez les oeufs sur la préparation. Etape 3: Faites cuire au four 3 min, jusqu'à ce que l'oeufs soient cuits. (le jaune doit rester coulant) Servez avec le zeste de citron, une pincée de sel et un tour de moulin à poivre. Bon appétit....